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Beneficios de comer arroz

El arroz es el producto estrella de Arrozitos. Se trata de un ingrediente que se puede disfrutar en múltiples recetas exquisitas que harán disfrutar de tu Paladar.

Por ello, queremos que sepas por qué es bueno comer arroz y qué beneficios tiene.

¿Qué es el arroz?

El arroz es un carbohidrato, que proviene del grano de un cereal. Pueden ser de grano corto, largo, mediano… y requieren aproximadamente entre 15 y 24 minutos de cocción.

El contenido de fibra del arroz varía según el tipo de arroz. El arroz blanco que nosotros utilizamos se considera saludable, ya que contiene la mayoría de los nutrientes y es rica en ácidos grasos Omega-6. –

  • Es rico en energía, su consumo aumenta la actividad metabólica
    gracias a las vitaminas, minerales y componentes orgánicos que lo
    componen.
  • Es rico en fibra, la cual es un nutriente muy beneficioso para nuestros
    procesos digestivos.
  • Es bajo en grasa, es ideal para llevar una dieta equilibrada, ya que no
    el nivel de grasa que contiene es muy bajo.
  • Previene enfermedades como el cáncer o el Alzheimer, La presencia
    de fibra, favorece el funcionamiento del sistema digestivo lo que
    elimina el impacto de sustancias cancerígenas en el intestino.
  • Controla la presión arterial porque el arroz es bajo en sodio, por lo
    que es un elemento imprescindible en la dieta para las personas que
    tienen hipertensión.

¿Conoces algún beneficio más? Os leemos

Échale un vistazo a nuestra carta y disfruta de los mejores arroces y paellas de Madrid

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